Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2023:
|
4031 kcal
|
Fett: 173,99g | Prot: 111,82g | Kolh.: 374,93g.
Frukost: Белые Ручки Пицца с Колбасой и Сыром , Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Грецкие Орехи, Foodfest Козинак, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Яйцо-Пашот, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Батон Отрубной. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Пицца Домашняя. Middag: Пятерочка Груша Желтая, Олейна Подсолнечное Масло, Карусель Грибы по-Корейски , Стародворье Сосиски "Сочинки", Коломенское Батон Нарезной, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Janarat Варенье из Айвы, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь. Snacks/Annat: Дербентское Шампанское, Красный Октябрь Трюфель, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|