Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
2851 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 184,10g | Kolh.: 346,65g.
Frukost: Oldenburger Сыр Песто Красный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,05%, Запеканка из рикотты без сахара. Lunch: Тунец, Магнит Картофель, Оливковое Масло. Middag: Сметана 15%, Heinz Фасоль Белая, Мистраль Рис Жасмин, Тунец. Snacks/Annat: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|