Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
4339 kcal
|
Fett: 190,13g | Prot: 72,57g | Kolh.: 439,03g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Слобода Масло Подсолнечное, Janarat Варенье из Айвы, Перекресток Оладьи. Lunch: Капустный Салат, Jean De Veyrac Паштет из Свинины с Арманьяком, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Restoria Котлета Свиная , Картофельное Пюре, Ашан Сухари из Хлеба. Middag: Ашан Сухари из Хлеба, Лакомка Мороженое, Fruttis Йогурт Малина-Черника, Лев Голицын Шампанское Брют, Сити Гурмэ Пирожное Безе с Кремом, Мишка Bakery Конверт с Яблоком и Клюквой, Золотой Стандарт Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Орехи Макадамии. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|