Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
3357 kcal
|
Fett: 155,79g | Prot: 86,46g | Kolh.: 448,40g.
Frukost: Морская Держава Печень Трески по Скандинавски, Чай, Janarat Варенье из Айвы, SPAR Шарлотка. Lunch: Семечки, Хлебница Шарлотка Яблочная, Виктория Шарлотка Яблочная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ашан Сухарики Ржаные, Борщ с Курицей, Цех 85 Борщ с Курицей. Middag: Новая Деревня Клубничный Молочный Коктейль, Яблоко, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Snacks/Annat: Морковь, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Невский Кондитер Конфеты Шерил со Сливочным Вкусом , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|