Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 23,80g | Prot: 132,31g | Kolh.: 28,67g.
Frukost: Slanka Shake. Lunch: Garant Blomkålsris, Kycklingfilé, Hellmanns Majonäs. Middag: Findus Fryst Broccoli , ICA Blomkål Fryst, Kycklingfilé. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|