Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
2508 kcal
|
Fett: 98,66g | Prot: 82,91g | Kolh.: 323,47g.
Frukost: Сочень с Творогом. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Гречка с Томленым Мясом, Русская кухня Гречка с Мясом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. Middag: Тыква, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Петрушка, Яйцо Всмятку, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Snacks/Annat: Айва, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Сочень с Творогом, Гриднев Пирог Песочный с Творогом. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|