Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1965 kcal
|
Fett: 73,19g | Prot: 83,20g | Kolh.: 244,21g.
Frukost: Banan, Nocco Blood Orange. Lunch: Vitt Bröd, Nocco Blood Orange. Middag: Solrosolja, Ryggbiff, Klibbigt Ris, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blå Band Chili Mayo, Coop Isbergssallat, Rostade Saltade Cashewnötter, Morötter, Apetit Broccoli Wings. Snacks/Annat: Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Philadelphia Original, Coca-cola Coca-Cola Zero, Arla Mjölk 3%, Annas Pepparkakor. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|