Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
95,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 38,39g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad. Lunch: Kokt Ägg, Wasa Husman, Kavli Majonäs Äkta. Middag: Morötter, Fåddman Kassler, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Snacks/Annat: Pågen Lingongrova (40g), Scan Rökt Skinka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|