Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1773 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 95,60g | Kolh.: 176,66g.
Frukost: Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Carrefour Feuilleté au Fromage, Boeuf Bourguignon, Riz Blanc. Middag: Kinder Pingui, Carrefour 3 Fromages Râpés Emmental Mozzarella Gouda, Huile d'Olive, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Spaghetti, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|