|
86/67/88,5
86/52,5
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
2504 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 157,06g | Kolh.: 389,07g.
Frukost: Фарм-Про Гематоген с Какао, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. Lunch: Мороженое , Global Village Лечо, Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Middag: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Клюква, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Банан, Голден Яблоко, Syntrax Whey Shake. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|