Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
42,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 59,64g | Prot: 113,24g | Kolh.: 75,05g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Творог 9%, Шпинат, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Паста Птитим. Middag: Творожная Запеканка с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Тыквой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KATe_RINa1709 's vikthistorik
|