Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
3281 kcal
|
Fett: 169,35g | Prot: 102,38g | Kolh.: 344,63g.
Frukost: Магнит Соломка Сладкая, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nesquik Шоколадные Шарики, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Картофельное Пюре. Lunch: Болгарский Перец, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Магнит Соломка Сладкая, Restoria Котлета Свиная , Слобода Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре. Middag: Петрушка, Good Food Семечки Подсолнечника, Командор Пирожное Песочное Корзиночка с Лимонно-Заварным Кремом, Капуста Белокочанная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная. Snacks/Annat: Груша, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|