|
2 недели не взвешивалась, оказывается вес уже снизился💪, чувствую по джинсам, прям спадают, нужен ремень😁 на время пока новые не куплю✅
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 44,47g | Kolh.: 22,96g.
Frukost: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кабачковые оладьи2, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Lunch: Сэн Сой Нори, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Kalleh Творожный Сыр, Цветная Капуста на Пару. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|