Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
683 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 26,97g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Alpro Mandelmjölk Osötad, Kaffe, AXA Havregryn, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Fetaost, Svarta Bönor, Olivolja, Krossade Tomater (på Burk), Aubergine, Zucchini, Röd Paprika. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|