Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
2824 kcal
|
Fett: 85,92g | Prot: 92,05g | Kolh.: 423,99g.
Frukost: Коломенское Сочник с Творогом, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Суп Куриный с Картофелем, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Груша, Петрушка, Janarat Варенье из Айвы, Мария Печенье, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый, Green Line Капуста. Snacks/Annat: Магнит Соломка Сладкая, Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|