Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 48,32g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Arla Lättmjölk, Sibylla Kokkorv, Potatisgratäng. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pärsons Kokt Skinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Källarfranska, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|