|
86/67/89
88/53,5
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1796 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 150,06g | Kolh.: 202,00g.
Frukost: Русский Гематоген Гематоген с Какао, Инской Хлеб Сибирский, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|