Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1843 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 139,58g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Friterad Kyckling, Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra, Apetit Cauliflower Wings, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Annat: Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|