Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
2172 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 84,77g | Kolh.: 271,05g.
Frukost: Krut Frut Жевательный Мармелад , Яшкино Крокант с Миндалем, Лещ Горячего Копчения, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Капуста, Janarat Варенье из Айвы, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Лето Петрушка Свежая, Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Магнит Соломка Сладкая, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|