Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 93,52g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Суши Маркет Онигири с Лососем, Макси Овощи Паровые. Middag: Макси Торт Тропикана, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Кофе Латте, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|