Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 101,16g | Kolh.: 159,64g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Капустный Салат, Глобус Биточек Куриный , Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком, Борщ с Говядиной. Middag: Жизнь Март Чизкейк Манго, Шефмаркет Греческий Салат с Каперсами и Сыром Фета, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Annat: Картофель Фри, Красное Яблоко, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Eclipse Жвачка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|