Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2023:
|
1722 kcal
|
Fett: 93,06g | Prot: 65,29g | Kolh.: 146,89g.
Frukost: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|