|
Har hållit mig ifrån kvällssnackandet nu 💪 det brukade bli ost annars
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 130,08g | Prot: 112,79g | Kolh.: 18,58g.
Frukost: Smör, ICA Avocado, Ägg, Krakus Surkål. Lunch: ICA Broccoliris, Lohmanders Bearnaise Originaln, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Jämtgård, Lohmanders Bearnaise Originaln, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Broccoliris, Jämtgård, Ägg. Middag: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Lammkorv, Arla Hushållsost 26%. Snacks/Annat: Rödvin, Lindt 85%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|