Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 74,28g | Kolh.: 225,77g.
Frukost: Aladin Biberli Salam, Röd Paprika, Arla Prästost 31%, Vitt Bröd. Lunch: ICA Spaghetti Köttfärssås. Middag: Kebabpizza, Pizza al Tonno, Pizza med Ost. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle med Glasyr. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barinaltun 's vikthistorik
|