Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 54,90g | Kolh.: 163,41g.
Frukost: Delisse Lait Entier, Senseo Café Classique , Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nutella Nutella, Brioche Pasquier Briochette. Lunch: Poudre de Piment, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Poivre Noir, Émile Noël Huile de Sésame Toasté, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Échalotes, U Crème Liquide 35%, Steak Haché 5%, Tomates Cerises, Salakis Fromage de Brebis, Carottes, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Florette Radis, Marque Repère Betteraves en Dés, Salade Verte. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Citron, U Miel de Fleurs. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amélie Debargue 's vikthistorik
|