Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1000 kcal
|
Fett: 28,91g | Prot: 127,96g | Kolh.: 58,33g.
Frukost: Danone Skyr Nature, Jus de Citron, Thé Vert, Amandes, Oeuf, Pomme. Lunch: Oeuf, Le Gaulois Escalope de Poulet, Poireau Cuit, Vinaigrette Faible en Calories, Pomme, Laitue, Danone Skyr Nature. Middag: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Grand Frais Crevettes Roses, Vinaigrette Faible en Calories, Oeuf, Laitue, Siggi's Skyr 0%. Snacks/Annat: Danone Skyr Nature. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|