Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1807 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 169,40g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: Arla Keso Mini Naturell , Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Lunch: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri. Middag: Felix Gulaschsoppa. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Hallon, Njie ProPud Vanilla, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|