Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1910 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 49,67g | Kolh.: 247,31g.
Frukost: Nocco Blood Orange, Banan. Lunch: Nocco Blood Orange, Vitt Bröd. Middag: Ägg, Apetit Broccoli Wings, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Köttbullar av Nötkött, Peka Potatisgratäng, Morötter, Coop Isbergssallat, Blå Band Chili Mayo, Rostade Saltade Cashewnötter. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Blossa Glögg, Annas Pepparkakor. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|