Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
3095 kcal
|
Fett: 161,04g | Prot: 101,31g | Kolh.: 345,85g.
Frukost: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Штолле Пирог с Лимоном, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Вяленая Говядина, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Мандарины, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Шармэль Зефир Яблочный, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Каприз Конфеты. Middag: Janarat Варенье из Айвы, Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Банан, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|