Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 130,25g | Kolh.: 42,16g.
Frukost: Purely Inspired Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Prosciutto, Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Spaghetti Squash, No Name Mixed Vegetables, Beef Stock , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Middag: Kikkoman Teriyaki Sauce, Beef Stock , Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Dcm choc chip bars, Radish, Sweet Red Peppers , Boiled Egg. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|