Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 147,63g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Lunch: СМЕТАНИН Кефир 1..., Увелка Птитим в Пакетике, Красный Лук, Говядина Постная, Уксус (Яблочный). Middag: Ситно Айран, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, King Protein Soy Protein, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко, Богучарские Семечки Подсоленные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|