Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
2332 kcal
|
Fett: 102,12g | Prot: 86,23g | Kolh.: 215,80g.
Frukost: Salt, Kaffe, Linfrön, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Steel Cut Oats , Kokt Ägg, Morötter. Lunch: Delicato Hallongrotta, Arla Grekisk Yoghurt Citron, Sevan Hummus, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Morötter, Kaffe. Middag: Sirap, Räkchips, Cocktailtomater, Zeta Burrata, Gröna Oliver, Fontana Halloumi Fries , Burger King King Onion Rings (6), Soya (Shoyu), Sojabönor, Apetit Cauliflower Wings, Majonnäs, Lax-Sashimi, Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Kyckling (Panerad och Stekt). Snacks/Annat: Tuggummi (Sockerfritt). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|