Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1460 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 73,44g | Kolh.: 135,75g.
Frukost: Макси Торт Тропикана, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Vaffel Вафля Хей Хани, Vaffel Тыквенный Суп. Middag: Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|