|
85/67/88,5
86/53,5
|
55,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
2369 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 161,71g | Kolh.: 339,46g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб на Сыворотке, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Middag: Финики, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|