Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
92,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1508 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 103,85g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: ICA Basic Broccolimix, Daloon Vegetarisk Vårrulle . Snacks/Annat: Proviva Rabarber Jordgubb, ICA Mellanmjölk, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|