Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1595 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 93,77g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: Natur Foods Манго Кубики, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Pretto Сыр Рикотта, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки, Запеченный Картофель, Капустный Салат. Middag: из Вологды Молоко 1,5%, Престиж Медовик, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Греческий Салат. Snacks/Annat: Конти Сладкое Созвучие, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|