Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 141,41g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Arla Keso Mini Naturell . Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: ICA Spaghetti Köttfärssås, Köttfärs, ICA Kikärtor, ICA Basic Broccolimix, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|