Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
2734 kcal
|
Fett: 103,50g | Prot: 91,40g | Kolh.: 365,70g.
Frukost: Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Магнит Соломка Сладкая, Эмиль Бонте Шарлотка с Яблоками, Окей Шарлотка с Яблоками, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%. Lunch: Петрушка, Хлебница Хлеб Деревенский , Красный Октябрь Конфета Ласточка, Картофельное Пюре, Polar Треугольники Тресковые. Middag: Бондюэль Маслины без Косточки, Конфил Зефир Конфиленок, Mixbar Семечки Очищенные, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебница Хлеб Пшеничный, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|