|
Guten Morgen zusammen. Na wenigstens etwas. Und jetzt wacker zur Arbeit und den Rest der Woche hinter uns bringen.
Denke am Wochenende werden wir anfangen zu schmücken usw.
Und endlich meinen Adventskalender aufstellen 🎊🎊🎊🎄🎄🎉🎉
Habt einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf 🎄🎄👍👍
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2023:
|
2794 kcal
|
Fett: 122,44g | Prot: 73,95g | Kolh.: 264,43g.
Frukost: Avocado, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Röstbrot, Tomaten, Müritzer Müritzer, Ja! Milch 1,5% Fett, Käsebrötchen, Malzers Berliner Jungs. Lunch: Buko Balance, Ei, Alpro Erdbeere, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kokosöl. Snacks/Annat: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Captain Morgan Spiced Gold, Milka Strawberry Cheesecake, Toblerone Toblerone. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|