Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
3188 kcal
|
Fett: 119,88g | Prot: 82,01g | Kolh.: 438,81g.
Frukost: Janarat Варенье из Айвы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Mixbar Семечки Очищенные, Конфил Зефир Конфиленок, Чай, Петрушка, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Кофе, Мое Любимое Лето Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Middag: Чай, Говядина Тушеная, Буренкин Луг Десерт Ягодкин с Вишней, Жареная Картошка, Красная Цена Соломка Сладкая с Маком. Snacks/Annat: Коньяк, МК Салат с Крабовыми Палочками, ВкусВилл Бисквит Классический, Яблоко, Красное Яблоко, Маккорн Кукурузные Палочки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|