Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 101,44g | Prot: 83,64g | Kolh.: 141,71g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Mjuk Tekaka. Lunch: Arla Lättmjölk, Stekt Fläsk, Löksås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kavli Räkost, Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Mjuk Tekaka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|