Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
2168 kcal
|
Fett: 81,89g | Prot: 76,55g | Kolh.: 230,63g.
Frukost: Linfrön, Risenta Pumpakärnor, Gyllenhammars Havregryn, Kokt Ägg, Kaffe, Önos Äppelmos Lågkalori. Lunch: Salladslök eller Vårlök, Blandade Grönsaker (Frysta), Garant Bladspenat, Frebaco Havreris Kokt, Jacomare Fish Nuggets Tex-Mex. Middag: Blandad Sallad, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Klyftpotatis, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Te (Bryggt), Rött Bordsvin, Vodka, Potatischips, Sockerkaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|