Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 58,83g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Bregott Extra Saltat, Italienskt Bröd, Bregott Extra Saltat, Italienskt Bröd. Middag: Vispgrädde, Arla Mellanmjölk 1,5%, Broccoli, Gul Paprika, ICA Färska Champinjoner , Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Walkers Scottish Shortbread, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mycket roligare invägning idag, så jag registrerade den 😄
25 nov 23 av medlem: Padingen
|
25 nov 23 av medlem: elak ostmacka
|
Så gör jag med ibland. Det känns bra att regga bra resultat 😊
26 nov 23 av medlem: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|