Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 94,17g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир с Семенами Чиа, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Middag: Варенье, Апельсин, Содовая Вода, Абрау-Дюрсо Брют, Мартини Мартини Фиеро, Хинкальная Хачапури по-Мегрельски, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Heinz Соус Сладкий Чили, Магнит Помидоры Черри, Novus Баклажан Жареный, Престо Жареный Сулугуни, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|