Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
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71,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 november 2023:
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3235 kcal
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Fett: 144,81g | Prot: 108,90g | Kolh.: 376,64g.
Frukost: Senseo Café, Pâturages Lait Entier, Bonne Maman Confiture de Prunes , Bonne Maman Confiture Fraises, Les Croisés Beurre Demi-Sel, Croûtons. Lunch: Sauce Sriracha, Oeuf, Haricots Verts Cuits avec la Sauce de Champignons. Middag: Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Alsa Moelleux au Citron, Marque Repère Emmental, Concombre (Pelé), Les Croisés Beurre Demi-Sel, Pâtes (Cuites), Super U Blanc de Poulet en Tranche. Snacks/Annat: Clémentines. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
28 nov 23 av medlem: yleger39
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