Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2023:
|
1008 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 46,05g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Dave & Jon's Nutbar, Nocco Skumhare BCAA. Lunch: Garant Tonfisk i Vatten, Gurka, Redo Proteinbar. Middag: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker . Snacks/Annat: Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker , Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Apotekarnes Julmust Sockerfri, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
frejakrusell 's vikthistorik
|