|
84,5/67/88
85,5/53
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
2659 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 145,51g | Kolh.: 410,66g.
Frukost: Настроение Джем из Черной Смородины, Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Инской Хлеб Сибирский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Помидоры, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Lunch: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любятово Хлебцы с Отрубями. Middag: Любятово Хлебцы с Отрубями, Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Замороженная Вишня, Булгур (Вареный), Голден Яблоко, Инской Хлеб Сибирский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|