Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 45,39g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Vanliga Pannkakor, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Vetebulle, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vetebulle, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Mjuk Tekaka, Kavli Räkost. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|