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Guten Morgen zusammen. Ich hoffe das ist der endgültige Tiefpunkt und es geht jetzt wieder runter. Schlimm. 🤔🤔
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎄🎄👍👍
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83,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2023:
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2289 kcal
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Fett: 65,65g | Prot: 114,96g | Kolh.: 299,60g.
Frukost: Deluxe Crémeux de Normandie, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Müritzer Müritzer, Malzers Bauernbrot. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen, Malzers Pizzabrötchen, Dennree Schokokugeln. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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