Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2023:
|
2618 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 172,17g | Kolh.: 278,94g.
Frukost: Пармезан Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Хлеб Серый. Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Barilla Макароны Бантики, Оливковое Масло. Middag: Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|